martes, 23 de diciembre de 2014

ACTIVIDADES PARA REGULARIZACIÓN DE SALUD INTEGRAL DEL ADOLESCENTE I.


ACTIVIDADES PARA REGULARIZACIÓN DE SALUD INTEGRAL DEL ADOLESCENTE I.

Nombre del estudiante:________________________________________________Aciertos:______

I.                    INSTRUCCIONES. Contesta correctamente a cada una de las siguientes preguntas:

1.       ¿Qué debemos entender por salud?

2.       ¿En qué consiste la salud física?

3.       ¿En qué consiste la salud mental?

4.       ¿Qué importancia tiene la salud?

5.       ¿Qué implica tener un cuerpo y menta saludables?

6.       ¿Qué debemos entender por enfermedad

7.       ¿De qué manera podemos prevenir las enfermedades venéreas?

8.       ¿Bajo qué circunstancias o síntomas, una persona sufre de anorexia?

9.       ¿Bajo qué características, una persona sufre de bulimia?

10.   ¿En qué consiste la inteligencia emocional?

11.   ¿Cuál es la importancia de las emociones en la vida humana?

 

II.                  INSTRUCCIONES. Comenta tres condiciones necesarias para lograr el estado de salud

a)

b)

c)

        III. INSTRUCCIONES. La adolescencia es una etapa de la vida que resulta importante para la

       Salud porque durante ella se manifiestan múltiples cambios físicos, hormonales y psicológicos.

       A continuación comenta ejemplos de dichos cambios:

a)      Tres cambios físicos

b)      Tres cambios hormonales

c)       Tres cambios psicológicos

IV.                INSTRUCCIONES. Menciona cinco enfermedades venéreas, su fuente de contagio, sus síntomas y sus consecuencias:

 

ENFERMEDADES
FUENTE DE CONTAGIO
SÍNTOMAS
CONSECUENCIAS
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

V.                  INSTRUCCIONES. Comenta cinco métodos anticonceptivos, su forma de utilizarlos, ventajas y desventajas

 

MÉTODO ANTICONCEPTIVO
FORMA DE UTILIZAR
VENTAJAS
DESVENTAJAS
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

VI.                INSTRUCCIONES. Coloca dentro del paréntesis la letra que responda correctamente a cada una de las siguientes cuestiones:

 

1. Es el estado de completo bienestar físico y mental                                                                              (    )

A) Tranquilidad      B) Armonía       C) Equilibrio        D) Salud

2. Es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control

De los factores que ejercen efectos nocivos para la salud                                                                       (    )

A)     Reglas ecológicas   B) Reglas civiles    C) reglas políticas     D) Higiene

3. Son medidas para mantener saludables a los órganos sexuales                                                         (    )

A) Salud reproductiva    B) Reglas preventivas   C) Higiene      D) Higiene sexual

4. Son las enfermedades que se trasmiten  de persona a persona por medio del acto sexual         (     )

A) Hereditarias    B) Progresivas   C) congénitas    D) Venéreas

5. El objetivo fundamental de la salud es:                                                                                                   (    )

A) Mantener el pensamiento   B) Desarrolla la percepción   C) Cuidar la vida

VII.              INSTRUCCIONES. Coloca dentro del paréntesis la letra que responda correctamente a cada una de las siguientes cuestiones:

 

1. Es el estado de completo bienestar físico y mental                                                                              (    )

A) Tranquilidad      B) Armonía       C) Equilibrio        D) Salud

2. Se refiere a los alimentos que consume un ser vivo para cumplir sus necesidades vitales           (    )

A)     Nutrición  B) Nutrientes    C) Plato del buen comer     D) Dieta

3. Es la capacidad de manejar correctamente las emociones hacia una dirección adecuada           (    )                                                        

A) Sociabilidad    B) Intersubjetividad   C) Higiene      D) Inteligencia emocional

4. Proceso por el cual los seres vivos reciben los nutrientes necesarios para sobrevivir                   (    )

A) Nutrición            B) Dieta                 C) Alimentos        D) Alimentación

5. Son las sustancias nutritivas, que sirven para cumplir  las funciones vitales de los seres vivos   (    )                                                                                               

A) Plato del buen comer        B) Nutrición         C) Alimentación          D) Alimentos

6. Es el proceso mediante el cual los alimentos ingeridos se incorporan al organismo                     (    )

A) Alimentación                B) Dieta             C) Plato del buen comer            D) Nutrición

7. Son la principal fuente de energía que el organismo utiliza para realizar sus actividades            (    )

A) Verduras                       B) Frutas            C) Leguminosas                          D) Cereales

8. Aportan vitaminas, minerales y fibra, así como color y textura a la dieta                                        (    )

A) Cereales                      B) Leguminosas            C) Tubérculos                D) Verduras y frutas

9. En este grupo de alimentos se encuentran frijoles, lentejas y habas                                                (    )

A) Cereales                       B) Verduras                   C) Tubérculos                D) Leguminosas  

10. Esta enfermedad se caracteriza porque la persona que la padece se esfuerza en adelgazar     (    )

A) Obesidad                      B) Bulimia                      C) Vigorexia                  D) Anorexia        

       11. Esta enfermedad se caracteriza por que la persona que la padece tiene un impulso a

 comer en grandes cantidades y en corto espacio de tiempo                                                                 (    )

A)     Anorexia                    B) Obesidad                   C) Ortorexia                 D) Bulimia

12. Consiste en la oposición por consumir alimentos saludables, rechazando todos los demás     (    )

B)      Anorexia                    B) Obesidad                   C) Vigorexia                  D) Ortorexia

13. Son experiencias subjetivas que provocan sentimientos fuertes en las personas                       (    )

A) Razonamientos          B) Pensamientos           C) Vivencias                  D) Emociones

14. Controla todos los procesos que ocurren en nuestro cuerpo recibiendo información de         (    )                           las diferentes partes del mismo y envía instrucciones para que funcione correctamente                                        

A) Pensamiento         B) Sensaciones      C) Emociones       D) Sistema nervioso central                      

15. Son las unidades elementales del sistema nervioso                                                                         (    )

A) Emociones           B) Sentimientos       C) pensamientos       D) Neuronas

       16 Cando nuestros sentimientos no coinciden con nuestro razonamiento, se generan                (    )

       A) problemas existenciales   B) Alteraciones fisiológicas   C) Desequilibras emocionales  

       17. Es la organización dinámica en el interior del individuo, de los sistemas psicofísicos                               

       que determinan su conducta y su pensamiento característicos                                                     (    )

A)    Identidad           B) Mente             C) Pensamiento            D) Personalidad          

 

VIII.            INSTRUCCIONES. Comenta las cinco leyes de una alimentación correcta

Leyes
                                        ¿En qué consisten?
1.
 
2.
 
3.
 
4.
 
5.
 

 

IX.                INSTRUCCIONES. Dibuja el plato del buen comer y, desarrolla su explicación

                                                                                                                     

                                                         

 

 

                                                                                            

 

                                                                                       

 

 

 

                                   

X.                   INSTRUCCIONERS. Completa las siguiente tabla sobre la composición alimentaria

 

nutrientes
Alimento que lo contiene
Función en el organismo
Proteínas
 
 
grasas
 
 
Vitamina A
 
 
Vitamina B
 
 
Vitamina C
 
 
Vitamina K
 
 
minerales
 
 

 

 

 

XI.                  INSTRUCCIONES. En la siguiente tabla desarrolla correctamente cada uno de los aspectos que se indican en torno a los cinco principales trastornos alimenticios:

Trastorno alimenticio
Concepto
Síntomas
Consecuencias
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

NOTA. Estas actividades deberán entregarse dos días antes de la aplicación del examen final. Respuestas a mano y en hojas blancas.